Când putem apela la TERAPIA DE CUPLU? Care sunt semnele că avem nevoie de ajutor specializat?3/20/2019 Psiholog Magdolna Minzatu
MOTTO: ,,În scopul de a iubi pe cineva trebuie să ne iubim pe noi înșine mai întâi.” MITURI DESPRE CĂSNICIE:
Visul cu care pășim într-o relație de cuplu, acela de a trăi ,,fericiți până la adânci bătrâneți” reprezintă un mit. O viziune mult mai realistă asupra căsniciei și a relației de cuplu, ar fi să gândim că relația poate fi diferită, că iubirea ne poate ține împreună, că putem avea o influență importantă asupra fericirii partenerului, și că vom reuși să satisfacem unele din nevoile partenerului de viață. Majoritatea conflictelor din cuplu, apar ca rezultat al unor așteptări nerealiste. Eșecul de a face față conflictului într-un mod constructiv, conduce de cele mai multe ori la ruptură în relație. Este important să învățăm să facem față conflictului într-o manieră creativă, valorificând inteligența noastră emoțională. Conflictele apar în mod inevitabil, în toate relațiile de cuplu. Dragostea romantică are o durată limitată, iar partenerii, ajung într-un punct în care fiecare conștientizează că fericirea nu durează o veșnicie. Primele contradicții, formele de agresivitate verbală, tentația de a impune cu forța propriul punct de vedere, sunt indicatori ai disfuncționalităților care vor urma în relație. Toate cuplurile trec printr-un stadiu de luptă de putere, unele aleg să se despartă, altele rămân împreună și continuă cu lupta de putere, numai un procentaj mic, utilizează relația lor pentru a crește și a progresa. Dragostea matură se caracterizează prin mai multă profunzime, acceptarea partenerului așa cum este și valorizarea lui, acceptarea diferențelor și abordarea lor în mod constructiv. Trecerea de la iubirea romantică la cea matură implică un proces cu numeroase provocări și necesită: voință, disciplină, răbdare, cooperare, empatie, comunicare deschisă, acceptarea necondiționată a partenerului. Valorificarea intenției membrilor cuplului de a coopera, conduce la depășirea oricărui obstacol sau conflict ivit în cadrul relației. Care sunt semnele că avem nevoie de terapie de cuplu?
John Gottman susține că anumite interacțiuni negative sunt prezente atunci când relațiile nu sunt satisfăcătoare: critica, disprețul, defensiva și ,,atitudinea glacială”. Într- o relație de cuplu satisfăcătoare, partenerii aleg să acționeze în moduri în care să protejeze sentimentul de apartenență de care fiecare are nevoie. În loc să acționeze în interesul personal, cuplul funcțional: va alege acele comportamente care susțin scopurile pozitive ale relației. Cele patru scopuri pozitive care pot duce la o căsnicie mai bună:
Terapia de cuplu este eficientă: nu doar în situații de criză sau în pragul divorțului, ci mai ales în scop preventiv: ședințele de terapie pot contribui la optimizarea funcționării și la îmbogățirea relației de cuplu. Partenerii își dezvoltă noi abilități care sprijină abordarea constructivă a conflictelor inerente în orice cuplu. Consilierea pre-maritală poate fi extrem de utilă pentru că partenerii au prilejul de se înțelege reciproc și a se descoperi mai bine, își dezvoltă noi abilități de comunicare- care reprezintă baza unei relații eficiente, își formează abilități de gestionarea constructivă a conflictelor în cuplu, constientizează semnificația sintagmei ,,O căsnicie bună/ o relație bună, începe cu tine”, adică cu dezvoltare personală și autocunoaștere. De asemenea, învață să aplice tehnici de încurajare și metode de menținere a căsniciei.
0 Comments
Leave a Reply. |
NeuromedicaCentru de diagnostic și tratament al afecțiunilor neuropsihice Archives
June 2022
Categories |